|
Dagtotaal 1380 kcal/40 gr Kh/3x 5 min. tranen. Prima dag dus :-) Ontbijt: aardbei-avocadoshake. Lunch: 2 Kha boterhammen, 1 met rookkaas & 1 met gekruide avocado. Avond: broccolirijst, gemengde groenten met pindasauscoating en 2 Vivera drumsticks. Toe:....
|
1382 kcal
|
Fett: 99,59g | Eiw: 64,11g | Kohlh: 40,07g.
Frühstück: Debic Slagroom 35%, Ontbijt / TNF - Aardbei Avocado Shake. Mittagessen: Milbona Bio-Roomboter, Univer Knoflookcreme, Keton1 Mct Olie Green Omega-7, Thenewfood Avocado, Vergeer Rookkaas, AH Koolhydraatarm Brood. Abendessen: Water, Thenewfood Broccoli, Body & Fit Pindakaas Naturel, Bonduelle Edamame Bonen, Diepvries, Thenewfood Paprika, Rood, Thenewfood Champignons, Kastanje- en Witte, Olijfolie, Olijfolie, Vivera Spicy Drumsticks. Snacks/Sonstiges: Chocoladereep Extra Puur, van El Zelf. mehr...
|
|
 Kommentare
...paar stukjes zelfgemaakte keto chocolade. Ik bedacht me net dat bijna de hele dag (onbedoeld) vegan was, op de toef slagroom en de plak rookkaas na dus. Goed gegeten dus en het smaakte ook zowaar weer 🙄.
16 Dez 22 vom Mitglied: Elfje69
|
Dappere do... Eh... Elfje ❤️ Goed dat je afleiding hebt kunnen vinden, en je eten ziet er top uit.
16 Dez 22 vom Mitglied: Dappere-Dodo
|
Ik had een ereader voor mn verjaardag gekregen en de frustratie om uit te zoeken hoe dat allemaal werkt en hoe je er in vredesnaam boeken op kan zetten heeft me minstens de helft vd dag door gesleept. Zelfkastijding en strenge monologen tegen mezelf deden de rest 😬
16 Dez 22 vom Mitglied: Elfje69
|
Aww.. Maar ik hoop dat het wel gelukt is! Wil je nog boeken tips hebben? 😁 Waar hou je van?
16 Dez 22 vom Mitglied: Dappere-Dodo
|
Dodootje, ik zit op Bouquetreeks niveau, dus voorlopig geen tips nodig 🤭 Dankzij hulp van een lief vriendinnetje is het verder wel gelukt de elektronica grotendeels uit te vogelen 😁
16 Dez 22 vom Mitglied: Elfje69
|
Oh ja, dat is een van de weinige dingen waar ik geen advies over kan geven.. 🤪 Fijn dat je vriendinnetje even heeft geholpen, en dat het gelukt is.
16 Dez 22 vom Mitglied: Dappere-Dodo
|
Zeker, was ik ook echt blij mee. M'n thermostaat stond op 15 graden, maar ik had het er stikbenauwd van 🥵😝
16 Dez 22 vom Mitglied: Elfje69
|
🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈 ik ga maar gauw slapen! (01.11 mag wel hè) 🤭🥰
16 Dez 22 vom Mitglied: Dappere-Dodo
|
Oh fijn een ereader. Ik was echt van de oude stempel maar ben er nog iedere dag blij mee dat ik hem toch heb. Zoveel rustiger voor mijn ogen.
19 Dez 22 vom Mitglied: asjege
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elfje69's Gewichtsverlauf
|