|
Eilen tein puolison kanssa hyvän salitreenin ja taas kokeiltiin nyrkkeily meininkiä 😀hauskaa sekä palloteltiin 6kg pallolla toisillemme. Treeni kesti 65min. Tänään välipäivä kun salia tuli 4pv peräkkäin
|
93,7 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1339 kcal
|
Fett: 52,23g | Eiw: 95,51g | Kohlh: 129,34g.
Frühstück: Maitokahvi, Kotimaista Laktoositon Raejuusto, Maatilan Parhaat Juustoraaste, Paistettu Kananmuna. Mittagessen: Kotimaista Laktoositon Raejuusto, Rainbow Itämaiset Wokvihannekset, Kariniemi Kananpojan Jauheliha. Abendessen: Rainbow Itämaiset Wokvihannekset, Kariniemi Kananpojan Jauheliha. Snacks/Sonstiges: Mandariini, Suklaajäätelö, Porkkanat, Omenat (Red Delicious), Fazer Sininen ja Valkoinen Suklaakonvehti, Banaanit. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
Kuulostaa kivalta ja tehokkaalta 😊💪
21 Dez 22 vom Mitglied: wadelma
|
Kyllä niin sujuu paremmin kun treeniä ei tee väkisin
21 Dez 22 vom Mitglied: Sannikka74
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sannikka74's Gewichtsverlauf
|