|
Начинаю считать ккал и вести дневник! После родов прилипло 15кг и никак не могу вернуться с своему привычному подсчету ккал и образу жизни! Цель 1500ккал в день, но вчера вышло 900ккал, немного разгрузилась Завтра 354 ккал
|
1167 kcal
|
Fett: 45,17g | Eiw: 107,38g | Kohlh: 77,39g.
Frühstück: Benlianfood Rice Cakes, Авокадо Авокадо, Vici Лосось Слабосоленый, Яйцо, Шампиньоны. Mittagessen: Кабачок, Сухая Рисовая Лапша, Куриная Грудка. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Форель на Пару. Snacks/Sonstiges: Лакомо Кефир 1% . mehr...
|
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
stanovenko's Gewichtsverlauf
|