|
Обед 515ккал Грудка 180гр в сыром виде Лапша рисовая 40гр в сухом виде Кабачки 40гр
|
1167 kcal
|
Fett: 45,17g | Eiw: 107,38g | Kohlh: 77,39g.
Frühstück: Benlianfood Rice Cakes, Авокадо Авокадо, Vici Лосось Слабосоленый, Яйцо, Шампиньоны. Mittagessen: Кабачок, Сухая Рисовая Лапша, Куриная Грудка. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Форель на Пару. Snacks/Sonstiges: Лакомо Кефир 1% . mehr...
|
|
 Kommentare
А грудку вы как обжариваете? На сковороде?
06 Jan 23 vom Mitglied: zanastasia1
|
Да, на антипригарной с кабачками. Рисовую лапшу запариваю на 5 минут и перекладываю в сковородку. Все без масла.
06 Jan 23 vom Mitglied: stanovenko
|
07 Jan 23 vom Mitglied: zanastasia1
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
stanovenko's Gewichtsverlauf
|