|
Jos on muita såssien/tahnojen ystäviä, niin rasvattomasta jogurtista tulee eri kelpo tsatsiki. 100g jogua, 100g kurkkua, valkosippeä, suolaa, mustapiprua ja pikkusen canderelliä
|
1995 kcal
|
Fett: 71,13g | Eiw: 119,45g | Kohlh: 210,52g.
Frühstück: Tomaatit, Kahvi, Paistettu Kananmuna, Pirkka Rasvaton Maito, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Leipäaitta Ruispalat. Mittagessen: Pirkka Caesarsalaatti, Keitetty Kananmuna, Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä, Järvikylä Jääsalaatti, Rainbow Miniluumutomaatti, Päärynät, Kurkku, Sipulit, Paprika (Punainen). Abendessen: Banaanit, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Vaasan Ruispalat, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, Tomaatit, Tee (Haudutettu), Paistettu Kananmuna, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Valkosipuli, Tuorekurkku (Kuorineen), Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti. Snacks/Sonstiges: Omenat, Biokia Puolukkajauhe, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Milbona Goldessa Cream Cheese Light, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis. mehr...
|
|
2642 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Loppu tekstistä näemmä koki sensuurin, mutta kalorit 100g = 65
08 Jan 23 vom Mitglied: Tähti13
|
Vois kokeilla! 😍 Oon se, jolle ruuassa tärkeintä on erilaiset kastikkeet
08 Jan 23 vom Mitglied: wadelma
|
Suosittelen. Myös sweet chili -kastikkeella maustettu, valutettu jogu toimii hyvin 👌
08 Jan 23 vom Mitglied: Tähti13
|
etikkaa voi myös ruokalusikallisen laittaa.
08 Jan 23 vom Mitglied: poropudasriitta
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tähti13's Gewichtsverlauf
|