|
День 6! Завтрак 300ккал. Всем привет! Сбрасываю вес после беременности, вчера первый отсчет был, стартую с веса 74,2кг. Желаемый вес 60кг. Ранее тоже придерживалась ПП, но на год бросила это дело и зря. Честно говоря пока слабо вериться что получиться(((
|
1250 kcal
|
Fett: 42,45g | Eiw: 120,98g | Kohlh: 93,70g.
Frühstück: Good Food Семечки Подсолнечника, Сливочное Масло, Яйцо, Шампиньоны, Benlianfood Rice Cakes, Vici Лосось Слабосоленый. Mittagessen: Benlianfood Rice Cakes, Овощное Рагу, Куриная Грудка. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Вареное Яйцо, Редис, Огурец (с Кожурой), Пангасиус. Snacks/Sonstiges: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Голден Яблоко , Морковь. mehr...
|
|
 Kommentare
Вот такой же вес изначальный и желаемый +- такой же :) буду следить за Вами и мотивироваться дополнительно :) всё у нас получится! :) какой рост у Вас? :)
10 Jan 23 vom Mitglied: kartman4000
|
получиться . Я с таким же весом . поддерживаю
11 Jan 23 vom Mitglied: ОльгаБреус
|
12 Jan 23 vom Mitglied: stanovenko
|
12 Jan 23 vom Mitglied: stanovenko
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
stanovenko's Gewichtsverlauf
|