Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2023
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82,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1389 kcal
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Fett: 41,24g | Eiw: 117,76g | Kohlh: 129,72g.
Frühstück: Magerquark. Mittagessen: Haferflocken, Speisequark Magerstufe, Haferflocken, Speisequark Magerstufe, Haferflocken, Speisequark Magerstufe. Abendessen: Ei, Frischkäse, Aldi Bio Veggie-Aufschnitt, Milbona Maasdamer, Haferflocken, Speisequark Magerstufe, Milsani High Protein Joghurt Erzeugnis Heidelbeere. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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subbamaggus's Gewichtsverlauf
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