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Первый перекус! 250ккал Творог 3 ложки, кокос стружка 3 ложки, смородина, белок. В духовке на 180 на 40 мин.
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1435 kcal
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Fett: 68,57g | Eiw: 128,85g | Kohlh: 76,37g.
Frühstück: Benlianfood Rice Cakes, Calvo Тунец в Собственном Соку, Авокадо Авокадо, Яйцо. Mittagessen: Куриная Грудка, Гречка. Abendessen: Оливковое Масло, Морковь, Кольраби, Форель. Snacks/Sonstiges: Черная Смородина, Яичный Белок, Кокосовая Стружка, Творог 18%. mehr...
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stanovenko's Gewichtsverlauf
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