teta marantika's Notizen, 16 Jan 23

bagi info dong gimna ya udh berapa minggu ini bb enggk turun2 biar bisa turun lagi gimna ya suhu..

Diätkalender ansehen, 16 Januar 2023:
1272 kcal Fett: 42,13g | Eiw: 71,82g | Kohlh: 149,73g.   Frühstück: Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Ikan Teri, Bakwan, Tempe Goreng Tepung, Tumis Buncis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Pempek, Roove Collagen Drink, Pepaya, Sari Roti Sandwich Gandum Cokelat Hazelnut. mehr...



     
 

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