Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2023
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92,3 kg
Bisher verloren: 22,0 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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805 kcal
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Fett: 31,67g | Eiw: 17,86g | Kohlh: 124,47g.
Frühstück: Pepperidge Farm Jewish Rye Bread - Seedless, Ginger (Ground), Food to Live raw sunflower seeds ( food to live ), Rice Krispies, Kellogg's All-Bran Original, Food to Live chlorella powder (Food to Live), Walnuts, Blueberries, Medjool Dates, Banana, Grapefruit (Pink and Red), Calavo Avocado, Brita Filtered Water, Lime Juice. Mittagessen: Brita Filtered Water. Abendessen: Brita Filtered Water. Snacks/Sonstiges: Brita Filtered Water. mehr...
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2975 kcal
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Bewegung:
Reparatur - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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