teta marantika's Notizen, 23 Jan 23

masya Allah udh masuk bulan rajab persiapan untuk buka puasa bikin cemilan wkwkwk

Diätkalender ansehen, 23 Januar 2023:
1422 kcal Fett: 60,98g | Eiw: 66,11g | Kohlh: 149,77g.   Frühstück: ABC Saus Sambal , Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Kopi Latte non Lemak, Roove Collagen Drink. Mittagessen: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Botok, Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Tumis Kangkung, Ikan Lele Panggang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Jeruk, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Sania Minyak Goreng, Makaroni, Tahu Goreng. mehr...



     
 

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