Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2023
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59,3 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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630 kcal
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Fett: 23,45g | Eiw: 33,00g | Kohlh: 74,30g.
Frühstück: Lele Goreng, Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Sambal Goreng, Telur Balado, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Tempe Orek, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Kopi Latte dengan Lemak yang Dikurangi. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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teta marantika's Gewichtsverlauf
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