Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2023
|
76,5 kg
Bisher verloren: 30,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2241 kcal
|
Fett: 78,08g | Eiw: 152,59g | Kohlh: 235,22g.
Frühstück: Yeşil Zeytin, Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Namet Hindi Füme, Gürsüt Lor Peyniri, Uno Tam Buğday Tava Ekmeği, Yumurta Beyazı, Kırmızı Lezzetli Elma. Abendessen: Kabak Yemeği, Uno Tam Buğday Tava Ekmeği, Lezita Tavuk Fileto, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Leblebi, Fındık, Çerezya Medine Hurması, Kırmızı Lezzetli Elma, Badem, Muz, UNIQ2GO Power Almond Maxi Bar. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ermunsal's Gewichtsverlauf
|