Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2023
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91,8 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1263 kcal
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Fett: 31,36g | Eiw: 78,61g | Kohlh: 164,49g.
Frühstück: AH 100% Spelt Gepoft, AH Magere Franse Kwark, Honing, Kaneel. Mittagessen: De Zaanse Hoeve Belegen 30+ Kaas, Gekookt Ei, AH Pistolet Bruin. Abendessen: Zuurdesem Brood , Unox Tomatensoep met Gehaktballetjes. mehr...
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3022 kcal
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Bewegung:
Fußball - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Egons83's Gewichtsverlauf
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