berapa hari ini makan ugal-ugalan gak itung kalori lagi semua dimakan alhasil naek 8 ons sedih bnget merasa menyesal banget bismilah yuk diet lagi semngat pasti bisa diri ku..
|
1046 kcal
|
Fett: 42,57g | Eiw: 60,62g | Kohlh: 106,19g.
Frühstück: Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Mittagessen: Tempe Goreng Tepung, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Tempe Goreng Tepung. Snacks/Sonstiges: Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Rambutan, Kopi Latte dengan Lemak yang Dikurangi. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
teta marantika's Gewichtsverlauf
|