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finalizando o mês de janeiro com -3,7kg, devagar e sempre!! 🥗🏋🏻♀️
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75,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1247 kcal
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Fett: 35,48g | Eiw: 108,12g | Kohlh: 126,24g.
Frühstück: Piracanjuba Leite Desnatado, Veneza Queijo Mussarela Fatiado, Tomates, Fugini Molho de Tomate, Da Terrinha Tapioca, Ovo. Mittagessen: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Cebola Roxa, Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Abendessen: Tirol Requeijao Light, Piracanjuba Leite Desnatado, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral. Snacks/Sonstiges: Kefir de Leite Desnatado, MDB Nutrition 5W Whey Protein Isolado, Banana. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Kailaneeee's Gewichtsverlauf
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