|
210-250 gr arası tavuk fileto sote, tepeleme salata, tepeleme sebze yemeği, yoğurt ve 2 dilim tam buğday ekmek. Fix protein bol akşam yemeği.
|
2570 kcal
|
Fett: 97,93g | Eiw: 164,05g | Kohlh: 254,77g.
Frühstück: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Yeşil Zeytin, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta, Gürsüt Lor Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kırmızı Lezzetli Elma, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Abendessen: Lezita Tavuk Fileto, Kabak Yemeği, Uno Tam Buğday Tava Ekmeği, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: İçim Laktozsuz Süt , Starbucks Caffè Americano (Grande), Kırmızı Lezzetli Elma, Fındık, Leblebi, Hurma, Badem, Duru Pratik Haşlanmış Fasulye, UNIQ2GO Uniq2go Peanut XXL Bar. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ermunsal's Gewichtsverlauf
|