Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2023
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59 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 53,68g | Eiw: 64,84g | Kohlh: 195,03g.
Frühstück: Nabati Time Break 5 Fingers, Pisang, Singkong Rebus, Klappertaart, Monde Serena Egg Roll, Pancake Durian. Mittagessen: Dada Ayam, Kembang Kol, Prochiz Spready, Singkong Rebus, Tahu Kukus. Abendessen: Milkita Permen , Keripik Singkong, Roma Malkist Kelapa Kopyor, Ayam Goreng, Sate Usus, Nasi Putih, Tape Singkong, Tempe Rebus. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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