Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2023
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58,2 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1017 kcal
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Fett: 33,61g | Eiw: 70,86g | Kohlh: 103,37g.
Frühstück: Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Mittagessen: Lepet, Tumis Kangkung, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Ikan Tongkol Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Bango Kecap Manis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), ABC Saus Sambal , Dimsum. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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teta marantika's Gewichtsverlauf
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