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Altro giorno di involontario stecchetto. Anche oggi, non intenzionalmente, ho saltato il pranzo (mi sono mangiato solo una fetta di fesa di tacchino, 110g, e uno yogurt). Le percentuali sono 11-8-26-7 (colazione, pranzo, cena, spuntini), per 1435 kcal totali, 117g di proteine. Non è nemmeno male come risultato, sembra una dieta di definizione, che non è il mio (unico) obiettivo, ma penso che tenere questi valori occasionalmente non possa nuocermi...
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