|
flapjacks/havermoutkoekjes gebakken van 75 gr boter, 75 gr bruine erythritol, 75 gr havermout en 20 gr rozijnen. Geen zin om in te voeren en uit te rekenen, want ik ga ze (met mate) "gezond genoeg" noemen
|
1259 kcal
|
Fett: 82,69g | Eiw: 69,74g | Kohlh: 44,15g.
Frühstück: Koekjes / HHB - Flapjacks, Thenewfood Paranoten, Thenewfood Frambozen, Fage Griekse Yoghurt 0%. Mittagessen: Debic Slagroom 35%, Cake / ChicksLoveFood - Citroen Yoghurt Cake. Abendessen: Thenewfood Champignons, Kastanje- en Witte, Thenewfood Tomaten, Alle Soorten, Salakis Feta, Classic, Ei, Olijfolie, Soupmaker, Preisoep. Snacks/Sonstiges: Debic Slagroom 35%, Cake / ChicksLoveFood - Citroen Yoghurt Cake. mehr...
|
|
 Kommentare
10 Mrz 23 vom Mitglied: Elfje69
|
Klinkt lekker hoor babe! 🥰😘
10 Mrz 23 vom Mitglied: Dappere-Dodo
|
10 Mrz 23 vom Mitglied: Elfje69
|
Klinkt zeker goed! Ik sla hem op maar vervang dan wel de boter dat schilt toch weer met calorieën 😊
10 Mrz 23 vom Mitglied: dani.p2
|
En hoe lang in de oven op welke temperatuur? tenminste neem aan dat het in de oven gaat😊
10 Mrz 23 vom Mitglied: dani.p2
|
Dani, waar ga je de boter door vervangen dan? Die heb je wel echt nodig in dit recept hoor 🫣
Je smelt de boter in een steelpan, dan de erythritol er goed doorheen roeren (paar minuten) Dan vuur uit en de havermout en evt rozijnen er goed doorheen roeren. In vormpje of op bakplaatje (bedekt met papier) doen en beetje samen prakken. Ca 20 min bakken op 170 gr.
(Ik kon het toch niet laten het in te voeren, zal ff plaatsen zo 🤪)
10 Mrz 23 vom Mitglied: Elfje69
|
Als je er 14 stukjes van maakt zijn ze per stuk ongeveer 65 kcal/4 gr Kh
10 Mrz 23 vom Mitglied: Elfje69
|
Ben ik gek als ik het wel best gezond vind klinken? 😂😂
10 Mrz 23 vom Mitglied: Dappere-Dodo
|
Nee hoor Inge, dat was ook de bedoeling 🥳
10 Mrz 23 vom Mitglied: Elfje69
|
10 Mrz 23 vom Mitglied: Biene Mays
|
10 Mrz 23 vom Mitglied: Wow34
|
O eigenlijk alles wat er gemaakt word met boter vervang ik altijd met appelmoes… geen aanrader met dit recept of gewoon proberen?😊
10 Mrz 23 vom Mitglied: dani.p2
|
Ik zou zeggen, proberen 🥰 Maar ik ben geen keukenprinses 😅
10 Mrz 23 vom Mitglied: Dappere-Dodo
|
10 Mrz 23 vom Mitglied: linkelouitje
|
Heerlijk! Ik ben benieuwd naar het experiment met appelmoes ipv boter, maar ben van mening dat het dan geen flapjacks meer zijn maar havermout-appel-stukjes.
Flapjacks zijn juist zo lekker vanwege het ‘boterige’… ☺️
10 Mrz 23 vom Mitglied: AMH20
|
Dani, in dit geval niet doen denk ik. Of misschien half om half, maar ik heb er een hard hoofd in. 🤔
10 Mrz 23 vom Mitglied: Elfje69
|
Ik heb hem gewoon opgeslagen en ik zal het wel eens bekijken😊
10 Mrz 23 vom Mitglied: dani.p2
|
10 Mrz 23 vom Mitglied: Elfje69
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elfje69's Gewichtsverlauf
|