Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2023
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83,8 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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971 kcal
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Fett: 39,79g | Eiw: 54,69g | Kohlh: 99,36g.
Frühstück: Café com Açúcar. Mittagessen: Abobrinha Refogada, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Frango Grelhado, Mandioca Frita. Abendessen: Abobrinha Refogada, Itambé Requeijão Light, Carne Moída Refogada, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Snacks/Sonstiges: Mexerica, Mexerica. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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acvs.zamh's Gewichtsverlauf
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