Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2023
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54,7 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1282 kcal
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Fett: 33,96g | Eiw: 119,14g | Kohlh: 113,36g.
Frühstück: Hacendado Leche de Soja sin Azucar, Myprotein Vegan Protein Blend Plátano, Shukran Hummus Natural 100%, Hacendado Pan de Centeno 51%. Mittagessen: Soria Natural Seitán en Lonchas, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Abendessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), My Best Veggie Rulo Vegetal de Tofu y Algas . Snacks/Sonstiges: Ticholo, Spanish Chia, Alpro Yogur Natural con Avena, Hacendado Leche de Soja sin Azucar, Myprotein Vegan Protein Blend Plátano. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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albaperalo's Gewichtsverlauf
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