Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2023
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80,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2101 kcal
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Fett: 47,23g | Eiw: 182,10g | Kohlh: 228,53g.
Frühstück: Orangen, Milsani High Protein Joghurt Erzeugnis Heidelbeere. Mittagessen: Milsani Speisequark Magerstufe. Abendessen: REWE Beste Wahl Blattspinat Erntefrisch Tiefgefroren, Nudeln, Lachs. Snacks/Sonstiges: Walnüsse, Schwartau Schokosauce, Real Quality Schokostreusel Milchschokolade, Mucci Vanilleeis. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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subbamaggus's Gewichtsverlauf
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