|
Jaha då är det dags att ta ett tag till. De sista fem kilona vill inte ge med sig så nu provar jag 5/2 och ser vad det kan ge. Kombinationen med kolhydratsreducerad kost och 5/2 skall vara bra sägs det. Vi får väl se.
|
1235 kcal
|
Fett: 109,65g | Eiw: 53,71g | Kohlh: 2,36g.
Frühstück: Vanligt Kaffe, Soma Nordic Cocosa. Mittagessen: Brieost, ICA Blandfärs 50/50, Blandad Sallad. Snacks/Sonstiges: Soma Nordic Cocosa, Kaffe. mehr...
|
|
2438 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Bodybuilding - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Heja dig, kämpa på, de sista kilona kan vara svåra har jag hört, men du kan <3
23 Mai 15 vom Mitglied: Yazzeau
|
Bra där! Kriga på. Började med periodisk fast 16:8 för snart 2 veckor sedan, känns mycket bra. De senaste dagarna har det blivit 18:6, känns fantastiskt!
24 Mai 15 vom Mitglied: AlexWippenberg
|
Jo tack... Har kämpat med dom sista 5 kilona nu hur länge som helst känns det som. Dom är verkligen svåra. Du fixar detta,kämpa på!
24 Mai 15 vom Mitglied: melinda_borg
|
Tack för all peppning :) Allt går bra än så länge. Tänker köra 5/2 måndag, onsdag och ibland även fredag.
24 Mai 15 vom Mitglied: Larskarlsson
|
Hejja dig 👍verkar som att detta har funkat för dig!!
25 Mai 15 vom Mitglied: melinda_borg
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Larskarlsson's Gewichtsverlauf
|