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Antes del entreno de un hiit intenso 394 calorías Alto en carbohidratos y fibra Bajo en grasa Más una tasa de café sin azúcar
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1179 kcal
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Fett: 18,24g | Eiw: 58,64g | Kohlh: 196,93g.
Frühstück: Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Lechuga de Hoja Verde, Arepa, Garbanzos Cocidos. Mittagessen: Tilapia (Pez), Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Garbanzos Cocidos, Lechuga de Hoja Verde. Abendessen: Papa Cocida, Ensalada de Verduras Mixtas, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Lentejas Cocidas. mehr...
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