mmaya08's Notizen, 01 Apr 23

результат на 1800 оказался непредсказуемо печальным. аппетит в отсутствии тренировок вышел из под контроля. +1кг и это не вода.
отрицание, торг, депрессия, 1600

---

1583 kcal

Fett: 85,29g | Eiw: 84,19g | Kohlh: 125,35g.   Frühstück: Замороженная Вишня, Greenway Клетчатка Balancer Bio-Topping, Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Ашан Кокосовая Стружка, Творог 5%. Mittagessen: Творог 5%, Грецкие Орехи, Мистраль Булгур по-Турецки с Вермишелью, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Evolution Food Псиллиум , Хлеб Бородинский, Меренговый Рулет, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, ВкусВилл Сыр Буррата. mehr...