2 дня интервальное голодание обед в 15.00 и ужин в 19.00, сегодня ужин сделаю в 18.00-18.30 и спать надо лечь в 00.00-01.00(край) Прошла 6609 шагов утром. Сейчас в школу и с Артёмом до факультета пешком пройдёмся надеюсь
|
78,4 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 30,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
379 kcal
|
Fett: 15,17g | Eiw: 40,31g | Kohlh: 17,75g.
Mittagessen: Салат Овощной, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0%, Чай, Куриное Филе Жареное без Масла, Sen Soy Устричный Китайский Соус . Abendessen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Салат Овощной, Sen Soy Устричный Китайский Соус , Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0%. mehr...
|
|
1992 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ballerika's Gewichtsverlauf
|