|
Я заметила, что когда в меню зелёный горошек.. отвес совсем небольшой. Желтки тоже пока исключить, чтобы желчному пузырю было легче. Поэтому лучше всего питаться ~200 гр мяса/филе/рыбы/креветок(варка, тушение, на пару) + салат или можно различные овощи свежие, вареные, тушеные.
А можно попробовать приготовить кимпабы😃 полезно и вкусно 😋
|
678 kcal
|
Fett: 15,75g | Eiw: 77,18g | Kohlh: 54,80g.
Mittagessen: Хреновина, Увелка Гречка , Куриное Филе Вареное, Чай с Лимоном. Abendessen: Салат Овощной, Куриное Филе Вареное. mehr...
|
|
2699 kcal
|
Bewegung:
Duschen - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten. mehr...
|
|