514 калорий. Интервалочка 20/4 Последние 3 дня вес уходит по 400-200 гр. сегодня добавила завтрак - кефир 200 мл + клетчатка+50гр варёного куриного филе Завтра только 2 приема. норму калорийности 1200-1400 не получается соблюсти, не влазит столько еды(((
|
1256 kcal
|
Fett: 52,47g | Eiw: 90,21g | Kohlh: 100,01g.
Frühstück: Куриное Филе Вареное, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Маслозавод Нытвенский Кефир 2,5%. Mittagessen: Куриное Филе Вареное, Global Village Оливковое Масло, Салат Овощной, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Маслозавод Нытвенский Кефир 2,5%. Abendessen: Увелка Гречка Вареная, Global Village Оливковое Масло, Салат Овощной, Папа Может Пельмени Сочные. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ballerika's Gewichtsverlauf
|