|
Ужином добила калории которые в идеале должна употреблять в день, 1300. Тяжело, ощущение, что переела, сильно клонит в сон. Завтра наверно будет прибавка. Даже интересно понаблюдать. Сегодня только ходьба 5000 шагов😬
|
1256 kcal
|
Fett: 52,47g | Eiw: 90,21g | Kohlh: 100,01g.
Frühstück: Куриное Филе Вареное, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Маслозавод Нытвенский Кефир 2,5%. Mittagessen: Куриное Филе Вареное, Global Village Оливковое Масло, Салат Овощной, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Маслозавод Нытвенский Кефир 2,5%. Abendessen: Увелка Гречка Вареная, Global Village Оливковое Масло, Салат Овощной, Папа Может Пельмени Сочные. mehr...
|
|