Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2023
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144,1 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 44,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2183 kcal
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Fett: 101,29g | Eiw: 142,25g | Kohlh: 178,75g.
Frühstück: Grapes, Wholemeal Bread, Milk, Muesli, Cottage Cheese . Brunch: Droewors. Mittagessen: Woolworths Hass Avocado, Salad Dressing, Cherry Tomatoes, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Fresh Pasta (Cooked) . Nachmittagstee: Nutriday Low Fat Flavoured Yoghurt. Abendbrot: Coffee with Milk. Abendessen: Lamb Chop, Lamb Chop, Woolworths Baby Potatoes, Cooked Vegetables (No Salt Added, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Pick n Pay Droewors. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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lileroux's Gewichtsverlauf
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