Elfje69's Notizen, 22 Apr 23

1300 kcal/31 gr Kh. Ontbijt: 2e helft van Bienes cheesecake. Lunch: 1 ei en 2 LC Leev crackers met mettwurst. Avond: asperges met boter, tomaatje met wat citroenolie en een varkens ribeye (belachelijke term, maar ach) Toe: kokoskoek, ijs, slagroom...blabla

---

1304 kcal

Fett: 84,71g | Eiw: 84,68g | Kohlh: 31,03g.   Frühstück: Thenewfood Amandelen, Wit, Debic Slagroom 35%, Thenewfood Blauwe Bessen, Ontbijt / Biene - Custard Cheesecake. Mittagessen: Ei, Heidegrund Pfeffermettwurst, Leev Biologische Low Carb Crackers Lijnzaad. Abendessen: Olijfolie, Milbona Bio-Roomboter, AH Varkens Ribeye, Milbona Bio-Roomboter, Olijfolie, Thenewfood Tomaten, Alle Soorten, Thenewfood Asperges, Wit. Snacks/Sonstiges: Thenewfood Amandelen, Wit, Debic Slagroom 35%, IJs / LC - Gelato Vruchten (div), Koek / Keto - Kokoskoek van youtube. mehr...