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#quintou
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941 kcal
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Fett: 66,14g | Eiw: 60,25g | Kohlh: 32,73g.
Mittagessen: Carbonell Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras, Alface de Folha Verde, Repolho, Chuchu Cozido, Seara Lingüiça Calabresa, Sadia Bacon. Abendessen: Hortifruti Cenoura Crua, Cebolas, Friboi Carne Moída de Acém. Snacks/Sonstiges: Farelo de Aveia, Abacate, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Sabor da Terra Semente de Chia. mehr...
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3060 kcal
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Bewegung:
Wandern - 20 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 10 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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