Priscila Christovan
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Gewichtsverlauf

Startgewicht
79,3 kg
Bisher verloren: 13,1 kg

Aktuelles Gewicht
92,4 kg
Erfolg: Zunahme von 0,6 kg pro Woche

Zielgewicht
70 kg
Still to go: 22,4 kg
Olá, meu nome é Priscila! Sempre fui acima do peso, minha mãe disse que a única vez que estive magra foi quando aos 1 ano de idade, adquiri pneumonia dupla. Depois disso sempre fui uma criança "cheinha". A obesidade na minha família é genética por assim dizer, minha mãe sempre lutou com a obesidade, embora teve sucesso por um tempo, logo ela também entrou na "casa" da obesidade mórbida. Sempre achei que uma hora eu iria emagrecer "espontaneamente", SQN!! Sempre fiz dietas mirabolantes pra depois largar pelo caminho. Porém há uns 3 anos +/- minha mãe foi a 132 kg com várias complicações relacionados ao excesso de peso (esteatose hepática, resistência a insulina, glicose a mil, etc), eu já estava com 94 kg e minha mãe nesse quadro me fez entender que eu seria a próxima da fila. Já tinha tentado a Dukan tido um resultado razoável, mas achei difícil prosseguir. Nesse trajeto descobri a Herbalife Nutrition, a LCHF e o Jejum Intermitente. Hoje estou mais próxima da minha meta, minha mãe foi o meu maior motivo seguido do desejo de encontrar a minha melhor versão tb! Hoje minha mãe já saiu da casa dos 3 dígitos e eu tenho colhido os frutos dessa nova escolha de vida. Não me deixo mais enganar por tudo que o médico diz; analiso as informações por ele passada, busco mais conhecimento em todas as fontes possíveis e prossigo até alcançar o meu alvo. Junte-se a nós você que tb quer mudar de vida. Compartilho aqui junto com a comunidade FatSecret o que me faz bem e se você quiser espero te ajudar tb!
1º meta: pesar -90 = ok!
2º meta: pesar -80 = ok!
3º meta: pesar -75 =
4º meta: pesar -70 =
5º meta: peso final 64 kg =

https://www.instagram.com/priscila.christovam/?hl=pt-br

Priscila Christovan's Gewichtsverlauf


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Priscila Christovan's Kochbuch

Kalorien: 54kcal | Fett: 4,26g | Kohlh: 0,46g | Eiw: 2,77g
Pãozinho de Farinha de Côco
Super saudável e deliciosa.
Kalorien: 1401kcal | Fett: 96,36g | Kohlh: 7,05g | Eiw: 119,15g
Torta de Frango
Torta de frango sem farinha.
Kalorien: 198kcal | Fett: 15,97g | Kohlh: 4,95g | Eiw: 8,77g
Pão de Amêndoa
Pão de amêndoas sem trigo e sem leite.
Kalorien: 137kcal | Fett: 9,60g | Kohlh: 1,82g | Eiw: 7,47g
Pão de Microondas
Saudável e prático.
Kalorien: 342kcal | Fett: 23,87g | Kohlh: 20,39g | Eiw: 12,93g
Empadão de Frango com Requeijão
Empadão de frango com requeijão de massa podre.
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