Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2023
|
76,5 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1403 kcal
|
Fett: 34,10g | Eiw: 73,77g | Kohlh: 206,40g.
Frühstück: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Кедровые Орехи , Каша Рисовая на Молоке. Mittagessen: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые (Шоколад), Flor Тёмный Шоколад с Апельсиновой Цедрой, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Минтай Тушеный, Рис с Овощами. Abendessen: Махеевъ Джем Черничный, Сахар, Зеленый Чай, Магнит Банан, Золотые Луга Сметана 10%, Першинский Творог Обезжиренный , Evolution Food Изолят Соевого Белка. Snacks/Sonstiges: Академия Кофе Ванильный Раф на Молоке . mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anastasibog's Gewichtsverlauf
|