Шашлыки из куриного филе, без соусов, вместо одного приема пищи 2-3 приёма , одна тренировка на велотренажере 20 минут, и беготня в саду немного, ладно хоть ещё больше не набрала😃
|
72 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|