|
Lauantain viisueväistä huolimatta paino laskusuuntainen 🤩
|
76,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1860 kcal
|
Fett: 62,21g | Eiw: 129,03g | Kohlh: 195,12g.
Frühstück: Lidl Kaurasydän, Lidl Kermajuusto, Myllykivi Pikakaurahiutale, Valio Vadelma-Persikka Mehukeitto, Dulano Kalkkunanfileeleike, Lätta Mini 28%. Mittagessen: Kanamestari Hunajamarinoitu Broilerin Fileesuikale, Jäävuorisalaatti, Arla Apetina Classic 3%, Freshona Kidneypapuja Suolavedessä, Tuorekurkku (Kuorineen), Punasipuli, Kirsikkatomaatit. Abendessen: Milbona Quark, Pensasmustikka. Snacks/Sonstiges: Lidl Kermajuusto, Banaanit, Lidl Kaurasydän, Dulano Kalkkunanfileeleike, Lätta Mini 28%, Pirkka Proteiinivanukas Karamelli. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|