Elfje69's Notizen, 20 Mai 23

1450 kcal/60 gr Kh. Ontbijt: Fage 5% met rabarber & aardbeien. Lunch: keto witbroodje met boter, kaas & komkommer. Avond: lekkerbekjes met wortel/doperwten. Toe: chococake, mokkaijs, slagroom

---

1444 kcal

Fett: 81,29g | Eiw: 90,66g | Kohlh: 60,02g.   Frühstück: Thenewfood Amandelen, Wit, Groente / Keto - Rabarbercompôte, Thenewfood Aardbeien, Fage Griekse Yoghurt 5%. Mittagessen: Thenewfood Komkommer, Milbona Bio-Roomboter, Brood enzo / BLCF - Witte boterbroodjes ud BBM, AH Goudse Kaas Belegen 48+. Abendessen: Remia's Legendary Real Tasty Mayonaise Classic Recipe, de Beste Lekkerbek, Voorgebakken, Jumbo Doperwten en Wortelen Extra Fijn, Olijfolie. Snacks/Sonstiges: IJs / Mokka (Sicilian Gelato), Debic Slagroom 35%, Cake / Chocoladecake - variatie op KarinG's cake. mehr...