|
Äh. Ei edes tehny mieli avata sovellusta. Viime viikolla meni syömiset pieleen (ilmainen ruoka ja herkut töissä, eli se pahin) ja viikonloppuna suunnitellusti herkuttelua juhlissa, joskin ärsytti tuo viikolla perseily. Nyt sitten menee elämä vähän pieleen ja stressitasot nousee, eli tekee mieli vaan tilata pizzaa ja jäätelöä kotiinkuljetuksella ja nököttää peiton alla kaikki aika minkä voi.
No avasin sovelluksen kumminkin, kun mietin mitä oon jo saavuttanut, ja sitä tavoitetta mihin oon menossa. Että haluan päästä eteenpäin, en palata taaksepäin. Ehkä tälle viikolle sallin vähän isommat kalorit, kunhan nyt merkkaan ne ylös enkä luovuta kokonaan.
Asiat tuntuu todellisemmilta kun ne kirjottaa, nyt kun oon ääneen sanonut, että näin aion toimia, niin ehkä se auttaa.
Tsemppiä myös muille! Päämäärä mielessä eteenpäin 💪
|
1683 kcal
|
Fett: 57,50g | Eiw: 110,50g | Kohlh: 169,34g.
Frühstück: Becel Kevyt Margariini, Valio Oltermanni Kevyempi 17%, Pirkka Maissikakku Barbecue. Mittagessen: Valio Arki Rae Rasvaton, Findus Green Cuisine Linguine Bolognese. Abendessen: Fazer Real Täysjyväruisleipä, Becel Kevyt Margariini, Valio Oltermanni Kevyempi 17%. Snacks/Sonstiges: Suklaakeksi, Alpro Greek Style Passion Fruit. mehr...
|
|
 Kommentare
Näitä tapahtuu, tsemppiä!! 🌻
23 Mai 23 vom Mitglied: wadelma
|
Nämä herkutkit kuuluvat elämään. Itsellä jää helposti hyvän nälkä päälle. Tein viime öissä virheen: Otin evääksi vain keveitä salaatteja. Eihän ne nälkää pitäneet. Piti ostaa taukohuoneen boostbaarista suklaata ja kahteen kertaan....
24 Mai 23 vom Mitglied: Kuunkääntäjä
|
Sama tilanne täällä! Viime viikko meni ihan pieleen uuden työn aloittamisen varjolla ja viikonloppukin meni herkutellen. Nyt kolmas päivä ruoantarkkailua menossa ja vaaka näyttää edelleen yli kaksi kiloa enemmän 🙈. Annan itselleni tämän viikon myös luvan syödä vähän enemmän, kuitenkin alle kulutuksen, kuin aikaisemmin. Se auttoi ruotuun pääsemisessä. Nyt vain pitäisi saada paino taas alas 😅. Paljon tsemppiä! Kyllä me tähän pystymme 🔥
24 Mai 23 vom Mitglied: pilvinenn
|
Pitää vaan opetella olemaan itselleen vähän armollinen välillä. Tulee väkisinkin jaksoja, kun elämä potkii päähän ja on vähän haastavampaa. Silloin pitää ottaa rauhallisemmin ja antaa itselleen aikaa. Ja sitten kun on taas energiaa, niin keskittyä asioihin uudelleen. Mulla tämä korjausliike nyt menossa pieleen menneen syksyn ja talven jäljiltä :)
24 Mai 23 vom Mitglied: annu.kuusela
|
Samaa mieltä, näitä sattuu itse kullekin ja kuuluu elämään. Fokus vaan päämäärässä, niin hyvä tulee. Tsemppiä! 👍
26 Mai 23 vom Mitglied: Kride75
|
Sama mullakin... mennyt syömiset taas miten sattuu, enkä oo halunnut avata tätä appiä ollenkaan. Mutta hyvä toi pointti, että takas ei kyllä ole halua mennä enää!! Eli ei muuta kun molemmat vaan omista niskoista kiinni! Tsemppiä👊🏼😊
26 Mai 23 vom Mitglied: turningfromfat2fit
|
Tsemppiä! Ei yksi päivä eikä viikko eikä kuukausi hunningolla vielä mitään tee, uuteen nousuun ei kun siis laskuun vaan!
Ite huomaan olevani sen verran herkkuperse, että viikolla on vaan yksinkertaisesti tehtävä ”reserviä” eli miinuskaloreita, jotta voi syödä sen perjantaipullan aidosti hyvällä omallatunnolla.
26 Mai 23 vom Mitglied: TyrannosaurusRex
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kahvatonkuula's Gewichtsverlauf
|