09bdbjs's Notizen, 24 Mai 23

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2023

52 kg Bisher verloren: 1 kg. Still to go: 2 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 24 Mai 2023:

893 kcal

Fett: 33,72g | Eiw: 30,73g | Kohlh: 121,98g. Frühstück: Шоколадница Ролл Цезарь, Миндаль. Mittagessen: ВкусВилл Сэндвич Ролл Курица с Соусом Дор-Блю. Abendessen: Рис Вареный, Клубника. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...

1638 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...

Verlust von 0,8 kg pro Woche

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