Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2023
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88,5 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1605 kcal
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Fett: 42,72g | Eiw: 139,26g | Kohlh: 171,32g.
Frühstück: Jamón de Pavo, Huevo, Ideal Pan Integral Cerocero, Té sin Azúcar, Azúcar Granulada. Mittagessen: Dole Lechuga Escarola, Porotos con Tallarines. Abendessen: Ideal Pan Integral Cerocero, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Loncoleche Protein Extra Proteína , Usn 100% Whey Protein , Almendras, Lider Plátano . mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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vvenegaso's Gewichtsverlauf
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