Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2023
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68,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1373 kcal
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Fett: 69,00g | Eiw: 102,29g | Kohlh: 85,93g.
Frühstück: ОПК Сыр Эдам, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сливки 10%, Простоквашино Сметана 20%, Куриная Грудка на Гриле, Царь Лапша Гречневая , Сваренное Вкрутую Яйцо, Печагин Майонез , Чеснок, ОПК Сыр Эдам, Янтарь Сыр Плавленный. Abendessen: Пятерочка Огурец Свежий, Велком Карбонат Велкомовский, Янтарь Сыр Плавленный, Белый Хлеб. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Сметана 20%, Творог 9%. mehr...
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1784 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 21 Stunden, Schlafen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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VALERIYA.HAG's Gewichtsverlauf
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