|
Моя первая запись 🥳 Вот такой вкусный обед! Правда,пришлось взвешивать все ингридиеты для оладьев ,чтобы внести рецепт и правильно расчитать ккл😅 дневной рацион на 1400 ккл держу .правильно или неправильно это,я хз🤣
|
1251 kcal
|
Fett: 45,29g | Eiw: 81,36g | Kohlh: 129,59g.
Frühstück: Сметана 20%, Капучино, Биокей Батончик с Цельными Злаками Клубника. Mittagessen: Капуста, Пятерочка Огурец Свежий, Помидоры, Лук, Булгур (Вареный), Куриные оладьи. Abendessen: Экомилк Сыр Творожный, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Простоквашино Сливки 10%, Красная Цена Сыр Гауда, Agama Королевская Креветка, Олейна Подсолнечное Масло , Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Sonstiges: Добрый Cola, Дымов Вареная Колбаса "Докторская", Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые . mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
VALERIYA.HAG's Gewichtsverlauf
|