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Do dia.
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1452 kcal
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Fett: 47,52g | Eiw: 106,97g | Kohlh: 154,21g.
Frühstück: Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Mittagessen: Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Aipim (Cozido), Beterraba Cozida, Quinoa Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Abendessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Seara Filé de Peito de Frango, Batata Doce, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Snacks/Sonstiges: Arma Zen Colágeno Hidrolisado em Pó, Aipim (Cozido), Maçã. mehr...
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2094 kcal
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Bewegung:
corrida e caminhada - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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