15 Jun 23 vom Mitglied: Chtulhu
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a soli 5gg dall'inizio del tuo percorso?
15 Jun 23 vom Mitglied: Dario Nishimura
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Scendere di peso è una presa per i fondelli per se stessi …basta che digiuni e vedrai che dopo 5 giorni la bilancia ti farà vedere quello che vorrai . A quale prezzo ? Essere una zombie ?😁
Perdere grasso vuol dire …tempo che passa , alimentazione con il giusto deficit e attività sportiva costante ma senza ossessioni giornaliere , una cosa sostenibile .
A te la scelta 😉👋
15 Jun 23 vom Mitglied: Alessandro@9999
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ragazzi ma le calorie scritte con premium sulla dieta negli spuntini o altro devo assumerle tutte cioe devo mangiare tutto quello che ce scritto ?
15 Jun 23 vom Mitglied: salvadorepaola
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@salvadorepaola noi siamo poveri ... Usiamo la versione free
15 Jun 23 vom Mitglied: Chtulhu
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Ciao se vuoi posso aiutarti 👍🏻
15 Jun 23 vom Mitglied: gianleostano
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@Chtilhu 🤣🔝 "noi siamo poveri" ...🔝🔝🔝...ti lovvo! 🤣
16 Jun 23 vom Mitglied: Laura4481
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Fatti seguire da un professionista
16 Jun 23 vom Mitglied: annina2009
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No qui uno psicologo professionista non un nutrizionista. Questa è a dieta da 5 giorni e ha appena iniziato nuoto, suppongo una sola volta . I problemi sono mentali. Cara DBG il dimagrimento costa sudore e fatica. Sicuramente non digiuni di cinque giorni. Bisogna essere equilibrati e l’attività fisica è l’aiuto migliore. Questo però costa mesi di fatica e costanza. Non puoi pretendere di raggiungere un risultato in cinque giorni nemmeno in 10.
Quindi forza e coraggio e niente pretese. Inizia un percorso costate e serio e vedrai che i risultati arriveranno di conseguenza
16 Jun 23 vom Mitglied: Francescasbert
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Se vai in deficit calorico di almeno 300 kcal e pratichi regolarmente uno sport, possibilmente anche anaerobico, per almeno un mese inizierai a vedere più o meno differenze, non avere fretta, perdere tanto peso in fretta ti porterebbe più problemi che benefici
16 Jun 23 vom Mitglied: Davide.1x
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È inutile che le date consigli... il bello di questa persona è che scrive cose e poi non si caga nessunooo 🤣
16 Jun 23 vom Mitglied: Chtulhu
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Si ho pagato 7 euro non mi sembra sia una cosa da ricchi
16 Jun 23 vom Mitglied: salvadorepaola
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Effettivamente dopo 5 giorni di dieta e una nuotata è veramente strano non vedere un notevole calo di peso
16 Jun 23 vom Mitglied: nico nk1
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Magari bastassero 5 giorni, ci vogliono mesi e tante rinuncie
17 Jun 23 vom Mitglied: ecliss
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17 Jun 23 vom Mitglied: marziana666
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