|
Раньше, 3 года назад, особо не обращал внимание на фото блюд и социальную составляющую этого приложения. То ли этого всего не было, то ли мне было не до этого. И каково было мое удивление, когда зашёл и увидел целый шлейф (процентов 90) постов с явно не правильными продуктами: торты, жареное мясо, бутерброды на ужин, рис, молоко в кофе, сгущенка, сахар. Когда проваливаешься к этим людям и смотришь вес, то у некоторых он довольно низкий 45-55кг., получается для них эта соцсеть Инстаграм заменила? но ведь эти фото смотрят люди, которым поддержка нужна, новички, которые могут неправильно интерпретировать что для них это совсем не полезно. Но самое интересное, когда пишешь, что это к ПП не имеет никакого отношения, то тут же появляется стадо озлобленных малышей, которые сначала тебя называют "ПП головного мозга", а потом с пеной у рта доказывают, что так оно всё работает. Может я что-то пропустил? когда у нас решили, что только подсчёта каллорий достаточно для снижения веса, что не имеет значения в какое время есть, а самое главное что ты ешь? ну ок, у тебя вес в норме и ты даёшь себе поблажки, т.к. метаболизм разогнан, зал по расписанию и на весе скачки инсулина или гниющая ночью пища в желудке не отражаются на твоём весе, но почему ты думаешь что у всех так? Не понимаю. Всем бобра.
|
2443 kcal
|
Fett: 114,92g | Eiw: 186,52g | Kohlh: 168,11g.
Frühstück: Семга Слабосоленая, Карат Творожный Сыр Сливочный Violette Light, Коломенское Батон Нарезной, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Черешня, Огурец (с Кожурой), Яичница с Помидорами. Abendessen: Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. mehr...
|
|
1 bis 20 von 72
 Kommentare
ну так правда же,для похудения не важно что ты ешь,важно сколько
17 Jun 23 vom Mitglied: spoookyspider
|
другое дело,что съев торт,ты не насытишься,а съев курицу на эти же калории,ты будешь сыт надолго
17 Jun 23 vom Mitglied: spoookyspider
|
но если мы говорим исключительно про «похудеть»,то можно худеть на чем угодно
17 Jun 23 vom Mitglied: spoookyspider
|
а в какое время есть точно не имеет никакого значения для похудения,если вы уложились в дефицит за сутки
17 Jun 23 vom Mitglied: spoookyspider
|
с тех пор как один дед на своём примере показал что можно есть только в маке, но успешно скидывать вес. другое дело как этот вес в итоге будет выглядеть, но это уже другая история.
17 Jun 23 vom Mitglied: pyro-pie
|
Я с таким мышлением набрала лишнее, когда отказалась от «вредного,сладкого» организм начал требовать огромных порций обычной еды, которая привела меня к лишним кг. Спасибо в ковычках всем этим псевдо нутрициологам которые пропагандируют дичь и внушают впечатлительным людям страхи к еде, и несут всякую хуету про гниение еды в желудке как вы.
Вы Ковалькова или берга наслушались?
17 Jun 23 vom Mitglied: julia165s
|
p.s.
Конечно в итоге решает ОБЩАЯ каллорийность, НО!
1.Если превысить поступление углеводов и жиров за один прием пищи, то все жиры пойдут в жиры, а вот при дефиците они не будут также охотно сжигаться, в первую очередь в топку полетят аминокислоты.
2.Жиросжигание хорошо идёт при низко углеводном и низко жировом режиме питания и каждый раз, как только вы съели фрукт или углевод - липолиз останавливается.
Разжую с другой стороны: вы не сможете набрать каллораж не питаясь 5-6 раз в день, объем правильных продуктов не влезет, а есть неправильные 3 раза в день не рационально из-за бОльшего кол-ва жиров и углеводов для приема пищи в моменте.
17 Jun 23 vom Mitglied: UndyinG2010
|
про гниющую еду в желудке вообще ниче не поняла
17 Jun 23 vom Mitglied: spoookyspider
|
вы теоретик,но не практик,я так посмотрю
17 Jun 23 vom Mitglied: spoookyspider
|
жиры откладываются в жиры?ну понятно
17 Jun 23 vom Mitglied: spoookyspider
|
Юля, ни того и ни другого. Не знаю уж почему вы там набрали, я свою норму углей не могу съесть, не лезет, белок тоже сложно, устаешь мясо жевать, с протеином 2гр. Не набераю без усилия.
Почему важно бжу уже ответили,
17 Jun 23 vom Mitglied: UndyinG2010
|
как человек, который практически не постит еду, скажу, вы напрасно заглядываете в чужие тарелки с осуждением. то что вы считаете правильным для кого то совершенный бред. кто то худеет, кто то набирает, кто то вообще ест только мясо, жарит (о ужас) на сливочном масле. а потом вы заходите в профиль и видите, что человек так сбросил больше 30 кг и выглядит офигенно. все ваши правильно и не правильно в пыль разбиваются о реальность. каждый сам для себя выбирает что и как есть, а чужие дневники - информация для размышления, чтобы мы знали, что так можно было! радуйтесь, узнавайте новое, успеете еще поворчать на лавочке у подъезда.
17 Jun 23 vom Mitglied: Любoвb
|
и как это вы тогда такой вес набрали,если в вас еда не лезет?из воздуха что ли?или из-за гниющей еды?
17 Jun 23 vom Mitglied: spoookyspider
|
я тут уже почти 5 лет и раньше тут мужик выкладывал чем он в туалет сходил.... и нельзя забанить человека 😂
не понимаю, почему вас ебёт то, что едят другие?:)
то как это интерпретируют другие?
то что они станут плохо есть после этого
это ИХ шишки набитые методом проб и ошибок:)
вы наверное свои килограммы ромашками и солнечной энергией наели?:)
открою секрет, мы - не идеальны:) идеальных людей не бывает. мы срывается, жрём мусор, голодаем, психуем на себя, ударяется в крайности - мы не роботы:) мы люди и ахуенные от этого:)
причем все, даже Вы - вредный ворчун - ахуенный:) отпустите людей, пусть кушают, думают и делают что хотят и вы делайте и кушайье что хотите ♥️
17 Jun 23 vom Mitglied: zedko1986
|
Запрещай дальше себе "НЕ ПП", + рис, молоко, хлеб чем тебе не угодили? Демонизируй продукты, ограничивай и мучай себя побольше, давись одной гречей с отварной курой и жуй траву. 100% долго так не протянешь и разожрешься потом в 2 раза больше, чем был.👍
17 Jun 23 vom Mitglied: TroyaKo
|
дефицит калорий решает всё и на это есть куча исследований. Господи если вы такой правильный как же вы свои 150 кг наели то?
Живите и мыслите проще. Любой запрет пораждает срыв.
Важно качество тела? следите за бжу, но уж не молоко рассматриваете в кофе.
17 Jun 23 vom Mitglied: elenagarkina
|
Леняшка, у вас особенный организм? Желудок работает на 200% когда вы спите? Интересно... Обычно у людей метаболизм идёт на спад во второй половине дня, а ночью все процессы тормозятся. Даже если ваш желудок переварит пищу, то куда пойдет глюкоза из углеводов?
17 Jun 23 vom Mitglied: UndyinG2010
|
вы же каждый раз в фс возвращаетесь еще с большим весом,почему же?наверное не работает на вас все таки такая система запретов,которую вы себе выдумали?
17 Jun 23 vom Mitglied: spoookyspider
|
еда гниющая в желудке? Бред, бред и ещё раз бред. Хотите быть умным почитайте сайт Зожник и всё его статьи. Все они между прочим основаны на научных исследованиях!
17 Jun 23 vom Mitglied: elenagarkina
|
а что вы знаете оставьте при себе
17 Jun 23 vom Mitglied: elenagarkina
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
UndyinG2010's Gewichtsverlauf
|