UndyinG2010's Notizen, 18 Jun 23

такой гений, че ж тогда весишь 146.. 

Калораж калораж рознь. При моем нынешнем калораж 1100-1200, я спокойно ем 2 р в день, я вообще не хочу есть. Как вы представляете мне мои 1200 кал разбивать на 5-6 приемов пищи???😂🤣🙈 Не обобщайте! Я свой организм изучила и знаю его поведение, ваши или чьи другие схемы на мне не работают. ВСЁ ИНДИВИДУАЛЬНО. 

что. вы. несёте б-же  

ересь полная. вы бы хоть с врачом диетолог обсудили, или если эту хрень он вам наболтал - бегите от такого "специалиста". 

🍿🍗🥐🥤👀 

😁 

6 лет назад я тоже была волшебная на всю голову 😄 ничего "и вас вылечат"  

Есть совет, жевать поменьше и в прямом и переносном смысле.  

ну ок, допустим что вы во всем правы, а все остальные-кучка идиотов, сбросьте хотя бы десяточку по своему методу. толстый человек может знать как похудеть, но никто не станет вас воспринимать серьезно, пока вы не покажете, как работает ваш метод на практике  

Annika_V, да, вы правы. Но правда и в том что некорректно пинать автора его весом. Тут хватает успешно похудевших на кето, хотя исследования говорят что оно только аппетит снижает, а так бесполезно, есть худые верящие в интервальное голодание, вред сахара и т.д. Да вы тут комменты почитайте)) Я сам, давным-давно, успешно худел на диете Монтиньяка, ошибочность теории в которой признал сам автор диеты. Я к чему, процент жира на теле пишущего никак не связан с наличием верных знаний о диетологии и умением отсеивать ложную информацию. 

Посмотрев ваш профиль очень удивилась вашему весу и посту, надо проверять знания, которые имеете сначала на себе, потом посты с советами выкладывать. К дробному питанию отношусь положительно. 

А почему мы должны слушать чувака 146 кг? 

Вы знаете, все очень индивидуально, я раньше, что только не пробовала, и диеты, и разгрузочные дни, отказ от мучного и тд, в итоге срывы, психоз, сейчас у меня полноценное 3 разовое питание, без перекусов, пеку ПП, каждую неделю, на выходные, кстати, здесь есть классные рецепты, кушаем их только на завтрак, ужин обычно мясо и овощи, и вес стал уходить, я сытая, довольная и нет срыва, ну и спорт никто не отменял. Дело не в еде, а в количестве! 

Антинаучная хуета!!!!!! Худею с Зингилевским, он разнес все эти мифы в пух и прах!!!! 

что же за Зингилевский такой 

spoookyspider доктор Зи)))мне хватило его бесплатных постов,чтобы много лет поддерживать вес) 

Вот как человек вы хороший, но, к сожалению, у вас выстроено не совсем верное понимание правильного питания. Что в том, что в этом посте вам люди миллион раз объяснили всё, поэтому дополнять не вижу смысла (правда, за молоко вообще было обидно🌝). Здесь многие худели методом проб и ошибок, и я когда-то была на жёсткой диете, я смотрела как тут торты едят и в шоке была, так бывает у людей, которые плохо разбираются в питании. Но у меня была такая мощная мотивация… Потом я намеренно набрала обратно 5 кг, и это был мой идеальный вес (побочный эффект: выпали волосы из-за низкого потребления жиров). Плюсом в этом году всего 5 кг вернулись из-за смены рабочей деятельности, физически времени двигаться не было. Но я свое тело изучила и при желании мне легко терять эти кг. Потому что нет прежних ограничений, всё сбалансировано и правильно, организм не страдает и не стрессует, а живёт и кайфует! Возможно, стоит пересмотреть свое питание, в этот раз всё получится? :) 

Анчоус12, +1, я могу только надеятся что если бы не наткнулся на него, в свое время, смог бы найти путь в темном лесу мракобесия) Все таки получать профильное образование самостоятельно я был не готов. 

Нихера не поняла😬 

Господи спаси от таких специалистов 😱 что вы несёте? Даже самый квалификацированный биохимик не будет так категоричен! Не засирайте мозги людям!