Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2023
|
75,3 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1944 kcal
|
Fett: 68,23g | Eiw: 70,08g | Kohlh: 261,92g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Золотые Луга Сметана 20%, Золотые Луга Творог 9%, Красный Октябрь Конфета Золотой Петушок, Lucky Days Сдобные Палочки с Земляничным Джемом. Mittagessen: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Кофе (из Молотых Зерен), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Каша Рисовая на Молоке. Abendessen: Красный Октябрь Конфета Золотой Петушок, Очаковский Квас, Гречка с Курицей, Coca-Cola Кола, Роллы. Snacks/Sonstiges: Окей Яблоко Пинк Леди, Магнит Банан. mehr...
|
|
988 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 45 Minuten, Mountainbike - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anastasibog's Gewichtsverlauf
|