Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2015
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77,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1372 kcal
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Fett: 52,23g | Eiw: 51,72g | Kohlh: 182,81g.
Frühstück: Milfina Streichfein Ungesalzen, Bio Honig Cremig, Kaffee mit Milch und Zucker, Kemper Hänchenbrustfilet, Roggenbrötchen. Mittagessen: Endiviensalat, Sahnesauce, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln, Mehlknödel. Abendessen: Proteinriegel. Snacks/Sonstiges: Nektarinen, Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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2417 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 18 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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